Yoga Asanas in viergliedriger Haltung

Im folgenden Kapitel haben wir die grundlegensten Yoga-Asanas für Dich zusammengestellt:


Figuren in viergliedriger Haltung

  • Kind
  • Kaninchen
  • Kuh
  • Vierfüssler
  • Brett
  • Unterarmstütz
  • Viergliedriger Stock
  • Seitstütz