Yoga Asanas im Stehen

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Übersicht:

Im folgenden Kapitel haben wir die grundlegensten Yoga-Asanas für Dich zusammengestellt:

Yoga / Asana - Adler
Adler

Yoga / Asana - Balkenhaltung
Balkenhaltung

Yoga / Asana - Baum
Baum

Yoga / Asana - Berghaltung
Berghaltung

Yoga / Asana - Einbeinige Taube II
Einbeinige Taube II

Yoga / Asana - Gestreckte Berghaltung
Gestreckte Berghaltung

Yoga / Asana - Gestreckte Großzeh-Haltung
Gestreckte Großzeh-Haltung

Yoga / Asana - Gestreckte seitliche Winkelhaltung
Gestreckte seitliche Winkelhaltung

Yoga / Asana - Gestrecktes Dreieck
Gestrecktes Dreieck

Yoga / Asana - Halbmond
Halbmond

Yoga / Asana - High-Lunge - Hoher Ausfallschritt Variation
High-Lunge - Hoher Ausfallschritt Variation

Yoga / Asana - Hoher Ausfallschritt
Hoher Ausfallschritt

Yoga / Asana - Krieger I
Krieger I

Yoga / Asana - Krieger II
Krieger II

Yoga / Asana - Krieger III
Krieger III

Yoga / Asana - Stuhl
Stuhl

Yoga / Asana - Tänzer
Tänzer

Yoga / Asana - Tiefer Ausfallschritt
Tiefer Ausfallschritt

Figuren im Stehen

  • Berghaltung
  • Seitherige
  • Stehende Rückenbeuge
  • Balance auf einem Standbein
  • Stehende Vorbeuge
  • Haltungen mit weit auseinandersetzenden Beinen
  • Herabschauender Hund
  • Intensive
  • Seitendehnung
  • Dreieckshaltungen
  • Krieger und seitliche Winkelhaltung
  • Ausfallschritte und Knieende Haltungen
  • Hocke
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