Modetanz - Discofox

Tanzmusik:

• One Kiss - Calvin Harris & Dua Lipa
• Bella Ciao (HUGEL Remix) - El Profesor
• Remember Disco - TMCA
• Ain't Nobody - Chaka Khan
• Verliebt, verlobt, verflixt nochmal (Let’s Dance 2019 Edit) - Beatrice Egli
• Weekend (Let’s Dance 2019 Edit) [feat. SARAH] - DJ Herzbeat
• Geiles Leben (Madizin Single Mix / Let’s Dance 2019 Edit) - Glasperlenspiel
• Regenbogenfarben (Let’s Dance 2019 Edit) - Kerstin Ott
• Nicht verdient (Let’s Dance 2019 Edit) - Michelle & Matthias Reim
• Wenn du nicht Stopp sagst (Let’s Dance 2019 Edit) - Feuerherz
• Ein Stern (der deinen Namen trägt) (Radio Mix / Let’s Dance 2019 Edit) - DJ Ötzi & Nik P.
• Hulapalu (Harris & Ford Radio Edit / Let’s Dance 2019 Edit) - Andreas Gabalier
• Wieder alles im Griff (Version 2017 / Let’s Dance 2019 Edit) - Jürgen Drews
• Diese Tage sind ewig (Let’s Dance 2019 Edit) - Sotiria
• Glücksmoment (Let’s Dance 2019 Edit) - Prince Damien
• Stimme (Let’s Dance 2019 Edit) - The Eff
• Ain't No Mountain High Enough (Radio Edit / Let’s Dance 2019 Edit) [feat. Dionne Bromfield] - Freischwimmer
• Sofia (Let’s Dance 2019 Edit) - Álvaro Soler
• Timber [feat. Ke$ha] - Pitbull
• Katchi - Ofenbach & Nick Waterhouse
• Hot2Touch - Felix Jaehn & Hight & Alex Aiono
• Euphoria (Single Version) - Loreen
• Chöre - Mark Forster
• Relight My Fire (Single Version) - Dan Hartman
• This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners) - Kungs & Cookin' on 3 Burners
• Don't Be So Shy (Filatov & Karas Remix) - Imany
• Hulapalu - Andreas Gabalier
• Perfect Strangers [feat. JP Cooper] - Jonas Blue
• Saturday Night - Whigfield
• I'm Too Sexy [Explicit] - Right Said Fred
• Geiles Leben (Madizin Single Mix) - Glasperlenspiel
• 36grad - 2raumwohnung
• Wolke 4 - Philipp Dittberner
• Safe and sound - Capital Cities
• Mit keinem Andern - Helene Fischer
• Into The Blue (Radio Edit) - Kylie Minogue
• Atemlos durch die Nacht (Bassflow Main Radio/Video Mix) - Helene Fischer
• Let Me Go - Gary Barlow
• Titanium [feat. Sia] - David Guetta
• Applause - Lady Gaga
• I Will Dance (Radio Edit) - Lisa Aberer
• She Makes Me Go (Radio Edit) - Arash
• Mitten im Paradies - Helene Fischer
• Danza Kuduro - Lucenzo
• Relax, Take It Easy - Mika
• Human - The Killers
• I Know You Want Me (calle ocho) - Pitbull
• The Edge Of Glory - Lady Gaga
• Moves Like Jagger - Maroon 5
• Lay All Your Love On Me - Abba
• I Promised Myself - Nick Kamen
• I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) - Whitney Houston
• Together Forever - Rick Astley
• You're My Heart, You're My Soul (Modern Talking Mix '98) - Modern Talking feat. Eric Singleton
• Copacabana (At the Copa) (1993 Remix) - Barry Manilow
• Yes Sir, I Can Boogie - Baccara
• Crying At the Discoteque (Radio Edit) - Alcazar
• I Will Survive - Gloria Gaynor
• What Is Love - Haddaway
• Please Don't Go - No Mercy
• I Feel the Earth Move - Martika
• Heartbreak Hotel - C.C. Catch
• I Can't Get Enough (7" Version) - Chyp-Notic
• Save Me (SOS-Fox-Mix) - Partyvision Feat. Myra
• Flames of Love '98 (MC's Radio Mix) - Fancy
• Precious Little Diamond - Fox The Fox
• Feels Like I'm in Love - Kelly Marie
• Rivers of Babylon - Boney M.
• Sun of Jamaica - Goombay Dance Band
• Square Rooms - Al, Corley
• You to Me Are Everything - The Real Thing
• You're the First, the Last, My Everything - Barry White
• Cheri Cheri Lady (New Version) - Modern Talking
• You're a Woman (Original Remix 1998) - Bad Boys Blue
• Daddy Cool - Boney M.
• Lunatic - Gazebo
• I Promised Myself - Nick Kamen
• Smalltown Boy - Bronski Beat
• Voyage Voyage - Desireless
• Kalimba de Luna - Tony Esposito
• Jump (For My Love) (Single Remix) - The Pointer Sisters
• Boogie Wonderland - Earth, Wind & Fire with The Emotions
• Kung Fu Fighting - Carl Douglas
• Y.M.C.A. - Village People
• Moviestar - Harpo
• Oh No No - Bernie Paul
• Cold Days, Hot Nights - Moti Special
• Dolce Vita - Ryan Paris
• Touch by Touch '98 (Radio Version) - JOY
• My Bed Is Too Big - Blue System
• It's a Real Good Feeling - Peter Kent
• I've Been Thinking About You - Londonbeat
• Words - F.R. David
• Wolke 7 (Radio Edit) - Wolkenfrei
• Du hast mich tausendmal belogen - Andrea Berg
• Warum hast Du nicht nein gesagt (Club Mix) - Roland Kaiser & Maite Kelly
• Ich fang dir den Mond (Single Version) - Andreas Martin
• Die Tanzfläche brennt - Anna-Maria Zimmermann
• Ein Stern, der deinen Namen trägt (Remix 2011) - Nik P.
• Amsterdam (Rosen-Mix) - Axel Fischer
• Du bist es (Single Version) - DJ Ötzi
• Sie liebt den DJ (Radio-Fox) - Michael Wendler
• Verlieben, verloren, vergessen, verzeih'n - Wolfgang Petry
• Wir sind alle über 40 - Brunner & Brunner
• Himbeereis zum Frühstück - Almklausi
• Ich vermiss' Dich... (wie die Hölle) (Radio Mix) - Zlatko
• Ein weißes Boot (Radio Mix) - Fantasy
• Ibiza - Olaf Henning feat. Ibo
• Fiesta Mexicana - Rex Gildo
• Relight My Fire - Dan Hartman
• 1999 - Prince
• Murder On The Dancefloor - Sophie Ellis-Bextor
• Cotton Eye Joe - Rednex
• Last Dance - Donna Summer
• Le Freak - Chic
• One Kiss - Calvin Harris & Dua Lipa
• Bella Ciao (HUGEL Remix) - El Profesor
• Remember Disco - TMCA
• Ain't Nobody - Chaka Khan
• Verliebt, verlobt, verflixt nochmal (Let’s Dance 2019 Edit) - Beatrice Egli
• Weekend (Let’s Dance 2019 Edit) [feat. SARAH] - DJ Herzbeat
• Geiles Leben (Madizin Single Mix / Let’s Dance 2019 Edit) - Glasperlenspiel
• Regenbogenfarben (Let’s Dance 2019 Edit) - Kerstin Ott
• Nicht verdient (Let’s Dance 2019 Edit) - Michelle & Matthias Reim
• Wenn du nicht Stopp sagst (Let’s Dance 2019 Edit) - Feuerherz
• Ein Stern (der deinen Namen trägt) (Radio Mix / Let’s Dance 2019 Edit) - DJ Ötzi & Nik P.
• Hulapalu (Harris & Ford Radio Edit / Let’s Dance 2019 Edit) - Andreas Gabalier
• Wieder alles im Griff (Version 2017 / Let’s Dance 2019 Edit) - Jürgen Drews
• Diese Tage sind ewig (Let’s Dance 2019 Edit) - Sotiria
• Glücksmoment (Let’s Dance 2019 Edit) - Prince Damien
• Stimme (Let’s Dance 2019 Edit) - The Eff
• Ain't No Mountain High Enough (Radio Edit / Let’s Dance 2019 Edit) [feat. Dionne Bromfield] - Freischwimmer
• Sofia (Let’s Dance 2019 Edit) - Álvaro Soler
• Timber [feat. Ke$ha] - Pitbull
• Katchi - Ofenbach & Nick Waterhouse
• Hot2Touch - Felix Jaehn & Hight & Alex Aiono
• Euphoria (Single Version) - Loreen
• Chöre - Mark Forster
• Relight My Fire (Single Version) - Dan Hartman
• This Girl (Kungs Vs. Cookin' On 3 Burners) - Kungs & Cookin' on 3 Burners
• Don't Be So Shy (Filatov & Karas Remix) - Imany
• Hulapalu - Andreas Gabalier
• Perfect Strangers [feat. JP Cooper] - Jonas Blue
• Saturday Night - Whigfield
• I'm Too Sexy [Explicit] - Right Said Fred
• Geiles Leben (Madizin Single Mix) - Glasperlenspiel
• 36grad - 2raumwohnung
• Wolke 4 - Philipp Dittberner
• Safe and sound - Capital Cities
• Mit keinem Andern - Helene Fischer
• Into The Blue (Radio Edit) - Kylie Minogue
• Atemlos durch die Nacht (Bassflow Main Radio/Video Mix) - Helene Fischer
• Let Me Go - Gary Barlow
• Titanium [feat. Sia] - David Guetta
• Applause - Lady Gaga
• I Will Dance (Radio Edit) - Lisa Aberer
• She Makes Me Go (Radio Edit) - Arash
• Mitten im Paradies - Helene Fischer
• Danza Kuduro - Lucenzo
• Relax, Take It Easy - Mika
• Human - The Killers
• I Know You Want Me (calle ocho) - Pitbull
• The Edge Of Glory - Lady Gaga
• Moves Like Jagger - Maroon 5
• Lay All Your Love On Me - Abba
• I Promised Myself - Nick Kamen
• I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me) - Whitney Houston
• Together Forever - Rick Astley
• You're My Heart, You're My Soul (Modern Talking Mix '98) - Modern Talking feat. Eric Singleton
• Copacabana (At the Copa) (1993 Remix) - Barry Manilow
• Yes Sir, I Can Boogie - Baccara
• Crying At the Discoteque (Radio Edit) - Alcazar
• I Will Survive - Gloria Gaynor
• What Is Love - Haddaway
• Please Don't Go - No Mercy
• I Feel the Earth Move - Martika
• Heartbreak Hotel - C.C. Catch
• I Can't Get Enough (7" Version) - Chyp-Notic
• Save Me (SOS-Fox-Mix) - Partyvision Feat. Myra
• Flames of Love '98 (MC's Radio Mix) - Fancy
• Precious Little Diamond - Fox The Fox
• Feels Like I'm in Love - Kelly Marie
• Rivers of Babylon - Boney M.
• Sun of Jamaica - Goombay Dance Band
• Square Rooms - Al, Corley
• You to Me Are Everything - The Real Thing
• You're the First, the Last, My Everything - Barry White
• Cheri Cheri Lady (New Version) - Modern Talking
• You're a Woman (Original Remix 1998) - Bad Boys Blue
• Daddy Cool - Boney M.
• Lunatic - Gazebo
• I Promised Myself - Nick Kamen
• Smalltown Boy - Bronski Beat
• Voyage Voyage - Desireless
• Kalimba de Luna - Tony Esposito
• Jump (For My Love) (Single Remix) - The Pointer Sisters
• Boogie Wonderland - Earth, Wind & Fire with The Emotions
• Kung Fu Fighting - Carl Douglas
• Y.M.C.A. - Village People
• Moviestar - Harpo
• Oh No No - Bernie Paul
• Cold Days, Hot Nights - Moti Special
• Dolce Vita - Ryan Paris
• Touch by Touch '98 (Radio Version) - JOY
• My Bed Is Too Big - Blue System
• It's a Real Good Feeling - Peter Kent
• I've Been Thinking About You - Londonbeat
• Words - F.R. David
• Wolke 7 (Radio Edit) - Wolkenfrei
• Du hast mich tausendmal belogen - Andrea Berg
• Warum hast Du nicht nein gesagt (Club Mix) - Roland Kaiser & Maite Kelly
• Ich fang dir den Mond (Single Version) - Andreas Martin
• Die Tanzfläche brennt - Anna-Maria Zimmermann
• Ein Stern, der deinen Namen trägt (Remix 2011) - Nik P.
• Amsterdam (Rosen-Mix) - Axel Fischer
• Du bist es (Single Version) - DJ Ötzi
• Sie liebt den DJ (Radio-Fox) - Michael Wendler
• Verlieben, verloren, vergessen, verzeih'n - Wolfgang Petry
• Wir sind alle über 40 - Brunner & Brunner
• Himbeereis zum Frühstück - Almklausi
• Ich vermiss' Dich... (wie die Hölle) (Radio Mix) - Zlatko
• Ein weißes Boot (Radio Mix) - Fantasy
• Ibiza - Olaf Henning feat. Ibo
• Fiesta Mexicana - Rex Gildo
• Relight My Fire - Dan Hartman
• 1999 - Prince
• Murder On The Dancefloor - Sophie Ellis-Bextor
• Cotton Eye Joe - Rednex
• Last Dance - Donna Summer
• Le Freak - Chic
• Sucker - Jonas Brothers
  
• New Rules - Lipa, Dua
  
• Hot Stuff (Single Version) - Summer, Donna
  
• Born This Way - Lady Gaga
  
• Don't Be So Shy (Filatov & Karas Remix) - Imany
  
• Hot2Touch - Jaehn, Felix
  
• Bella Ciao (HUGEL Remix) - El Profesor
  
• Timber - Pitbull
  
• Summer Son - Texas
  
• Geiles Leben (Madizin Single Mix) - Glasperlenspiel
  
• Sucker - Jonas Brothers
  
• New Rules - Dua Lipa
  
• Hot Stuff (Single Version) - Donna Summer
  
• Born This Way - Lady Gaga
  
• Don't Be So Shy (Filatov & Karas Remix) - Imany
  
• Hot2Touch - Felix Jaehn, Hight, Alex Aiono
  
• Bella Ciao (HUGEL Remix) - El Profesor
  
• Timber - Pitbull, Ke$ha
  
• Summer Son - Texas
  
• Geiles Leben (Madizin Single Mix) - Glasperlenspiel

Figuren:

• 3er Schritt Bauchstreichler
  
• 3er Schritt Damendrehung
  
• 3er Schritt Grundschritt am Platz gedreht
  
• 3er Schritt Grundschritt vorwärts / rückwaerts
  
• 3er Schritt Hammerlock Bretzel
  
• 3er Schritt Kombination He Goes She Goes
  
• 3er Schritt Platzwechsel He Goes
  
• 3er Schritt Platzwechsel She Goes
  
• 3er Schritt Wrap Koerbchen
  
• 4er Schritt Damendrehung
  
• 4er Schritt Grundschritt geschlossen und gedreht
  
• 4er Schritt Grundschritt offen
  
• 4er Schritt Hammerlock Bretzel
  
• 4er Schritt Kombination He Goes She Goes
  
• 4er Schritt Platzwechesl He Goes
  
• 4er Schritt Platzwechsel She Goes
  
• 4er Schritt Vorteile
  
• 4er Schritt Wrap Koerbchen
  
• American Hustle
  
• American Hustle Outside Walk
  
• American Hustle Send Out & Bring In
  
• American Hustle Turning Basic Left She Goes
  
• American Hustle Turning Basic Right He Goes
  
• American Hustle Wrap
• Auseinander und Zusammen
  
• Carroussel (Körbchen Kreisgang)
  
• Followers Taucher
• Grundschritt mit Links- / Rechtsdrehung
  
• In & Out aus dem Shoulder Wrap
  
• Leaders Hammerlock (Wickler)
  
• Leaders Taucher
  
• Neck Wrap (Schal)
  
• Neck Wrap aus der Doppelhand Damendrehung
  
• Reverse Neck Wrap
  
• Reverse Shoulder Wrap
  
• Schiebetür im Doppelhand Wrap verlängert
  
• Schiebetür im Doppelhand Wrap
  
• Schiebetür im Shoulder Wrap verlängert
  
• Schiebetür im Shoulder Wrap
  
• Shoulder Wrap
  
• Wickler mit dem alternativen Eingang
  
• Wickler mit Schiebetür kombiniert
  
• Wraps Körbchen kombiniert

3er-Schritt - Grundschritt vorwärts / rückwärts

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

Herrenschritte:

• Der Herr (Leader) beginnt mit seinem linken, welchen er vor den rechten Fuß tanzt und aufsetzt, das Gewicht wird auf den linken Fuß übernommen 
• Im zweiten Schritt wird der rechte Fuß vor den linken Fuß getanzt und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird als Tap getanzt, d. h. mit dem linken Fuß neben den rechten unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt

Damenschritte:

• Die Dame (Follower) beginnt somit mit ihrem rechten Fuß, welchen sie hinter den linken Fuß tanzt und aufsetzt, das Gewicht wird auf den rechten Fuß übernommen 
• Im zweiten Schritt wird der linke Fuß hinter den rechten Fuß getanzt und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird auch für die Dame als Tap getanzt, d. h. mit dem rechten Fußneben den Linken Fuß unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt

 

Let´s dance

3er-Schritt - Grundschritt am Platz gedreht

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

• Während wir den Grundschritt am Platz tanzen, ist es auch möglich währenddessen im Paar eine leichte Drehbewegung auszuführen.

Stationärer Discofox Grundschritt

• Der stationäre Grundschritt ist der einfachste Beginnerschritt und am Platz (stationär) getanzt
• Für den Herrn bedeutet dies kurz zusammengefasst: Links - Rechts - Tap
• Der Herr (Leader) beginnt somit am Platz mit seinem linken, welchen er neben den rechten Fuß tanzt und aufsetzt, das Gewicht wird auf den linken Fuß übernommen 
• Im zweiten Schritt wird der rechte Fuß neben den linken Fuß getanzt und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird als Tap getanzt, d. h. mit dem linken Fuß unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt

Für die Dame bedeutet dies kurz zusammengefasst: Rechts - Links - Tap

• Die Dame (Follower) beginnt somit am Platz mit ihrem rechten Fuß, welchen sie neben den linken Fuß tanzt und aufsetzt, das Gewicht wird auf den rechten Fuß übernommen
• Im zweiten Schritt wird der linke Fuß neben den rechten Fuß getanzt und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird auch für die Dame als Tap getanzt, d. h. mit dem rechten Fuß unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt

• Dieser Grundschritt am Platz lässt sich ebenso mit der Schrittfolge für den Herrn (Links - Rechts - Tap) für die Dame (Rechts - Links - Tap) vor - und zurück, als auch seitswärts gedreht im Uhrzeigersinn ohne bestimmten Drehgrad tanzen
• Der Tab kann in allen belangen nach verschiedenen Stilen gesetzt werden
• direkt neben dem Fuß
• seitlich nach vorn versetzt
• seitlich nach hinten versetz
• oder seitlich neben dem Fuß mit etwas größerem Abstand
• Grundsätzlich muss jedoch die Balance gehalten werden, so ist das nahe setzen des Fuße neben dem anderen (zur Körperachse) die stabiler Variante.
• Balance im Tab:
  • Herr: auf den rechten Fuß betont - dies wird durch die Schulterbewegung nach rechts begünstigt
  • Dame: auf den linken Fuß betont - dies wird durch die Schulterbewegung nach links begünstigt
  • Übertreiben Sie jedoch die Schulterbewegungen nicht - kein "Schunkeln", sondern lediglich eine Unterstützung der Baalance zur Körperachse
• Ob nun am Platz oder vor- und rückwärts getanzt wird ergibt sich für die Dame durch die indirekte Führung des Herrn. In diesem Zusammenhand folgt die Tanzhaltung durch das setzen des linken Fußen des Herrn nach vorn, weches für die Dame als Impuls zur eigenen Körperbewegung nach hinten wahrgenommen wird. Analgog gilt dies ebenso, wenn der Herr rückwärts tanzen möchte - hierbei setzt es seinen linken Fuß rückwärts, sein Körper bewegt sich ebenso rückwärts - dieDame folgt entsprechend seinem Impuls mit einer Vorwärtsbewebung mit ihrem rechten Fuß
• Die Grundlage dafür ist eine gewisse Spannung im Körper und der Armhaltung, um auf einen entsprechenden Impuls reagieren zu können
• Des Weiteren kann auch mehrfach der Grundschritt nach vorn, oder eben als Folge zurück getanzt werden. Dieses bietet sich je nach Gegebenheiten und Platzberhältnissen an, um durch den Raum oder einem anderen Paar nicht in die Quere zu kommen.

 

Let`s dance

Grundschritt mit Links- / Rechtsdrehung

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

• Nach einem Grundschritt kann sowohl eine Links-, als auch eine Rechtsdrehung getanzt werden.

Rechtsdrehung

• Begonnen werden kann eine Rechtsdrehung (engl. Natural Turn - bedeutet natürliche Drehung)) sowohl nach einem Vorwärts, als auch nach einem rückwärts Grundschritt.
• Des Weiteren können Rechtsdrehung beliebig oft wiederholt werden. Bedingt durch die indirekte Führung der Dame kann die Rechtsdrehung nach jedem Abschluss aufgelösst werden im z. B. wieder einen Grundschritt zu tanzen.
• Achten Sie dabei auf konsequente Bewegungsabläufe, um Missverständnissen vorzubeugen. Ebenso folgt eine weitere Figur grundsätzlich erst nach einem Tap.
• Zu beachten ist, das nicht mit einer 3-Schrittdrehung um 360 komplett gedreht werden muss (keine Spindrehung), sondern nach belieben nur ein Drittel - somit 3 nacheinander folgende Rechtsdrehung für 360 Grad oder aber zur Hälfte jeweis gedreht (180 Grad) oder zu 2 /3.

Herrenschritte:

• Der Herr (Leader) beginnt mit seinem linken, welchen er seitwärts in Drehbewegung an der Dame vorbei setzt (also um die Dame herum), das Gewicht wird auf den linken Fuß übernommen. Der Herr führt dabei die Dame mit seiner rechten Seite in die Rechtsdrehung, in dem er nach hinten weg nimmt. Führen Sie als nicht über Ihren linken Arm nach vorne als Herr, dies wäre sonst für die Dame sehr unbequem.
• Zur Übung können Sie mal in einer halben Tanzhaltung die Rechtsdrehung durchführen. Die linke Hand des Herrn, und die rechte Hand der Dame sind dabei nicht gefasst
• Ebenso kann die Drehung durch intensiveres zrücknehmen der rechten Seite des Herrn beschleunigt werden
• Im zweiten Schritt wird der rechte Fuß neben den linken Fuß getanzt / beigezogen und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird als Tap getanzt, d. h. mit dem linken Fuß neben den rechten unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt. Empfohlen wird hier ein kleiner Hustle-Schritt, um bei daran angeschlossenen weiteren Linksdrehung in Rotation zu bleiben

Damenschritte:

• Die Dame (Follower) beginnt somit mit ihrem rechten Fuß, welchen sie zwischen die Füße des Herrn auf ihn zu tanzt und aufsetzt, das Gewicht wird auf den rechten Fuß übernommen 
• Im zweiten Schritt wird der linke Fuß neben den rechten Fuß getanzt und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird auch für die Dame als Tap getanzt, d. h. mit dem rechten Fußneben den Linken Fuß unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt. 

 

• Die Rechtdrehung im Discofox kann sowohl im Rhythmus (1, 2, Tap) oder im Hustle (1,2, 3) bzw. (1, 2, ä3) mit Ausstellschritt getanzt werden

Linksdrehung

• Begonnen werden kann eine Linksdrehung (engl. Reverse Turn - bedeutet umgekehrte Drehung) sowohl nach einem Vorwärts, als auch nach einem rückwärts Grundschritt.
• Des Weiteren können Linksdrehungen beliebig oft wiederholt werden. Bedingt durch die indirekte Führung der Dame kann die Linksdrehung nach jedem Abschluss aufgelösst werden im z. B. wieder einen Grundschritt zu tanzen.
• Achten Sie dabei auf konsequente Bewegungsabläufe, um Missverständnissen vorzubeugen. Ebenso folgt eine weitere Figur grundsätzlich erst nach einem Tap.
• Zu beachten ist, das nicht mit einer 3-Schrittdrehung um 360 komplett gedreht werden muss (keine Spindrehung), sondern nach belieben nur ein Drittel - somit 3 nacheinander folgende Linksdrehungen für 360 Grad oder aber zur Hälfte jeweis gedreht (180 Grad) oder zu 2 /3.

Herrenschritte:

• Der Herr (Leader) beginnt mit seinem linken nach vorn, während er mit dem Oberkörper nach links zur Führung der Damedreht (rechts zurück und links vor). 
• Führen Sie als nicht über Ihren linken Arm zurück als Herr, dies wäre sonst für die Dame sehr unbequem.
• Zur Übung können Sie mal in einer halben Tanzhaltung die Rechtsdrehung durchführen. Die linke Hand des Herrn, und die rechte Hand der Dame sind dabei nicht gefasst
• Ebenso kann die Drehung durch intensiveres zrücknehmen der rechten Seite des Herrn beschleunigt werden
• Im zweiten Schritt wird der rechte Fuß nach hinten getanzt (Wiegeschritt) und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird als Tap getanzt, d. h. mit dem linken Fuß neben den rechten unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt. Empfohlen wird hier ein kleiner Hustle-Schritt, um bei daran angeschlossenen weiteren Linksdrehung in Rotation zu bleiben

Damenschritte:

• Die Dame (Follower) beginnt somit mit ihrem rechten Fuß, welchen sie zurück nach rechts angesetzt tanzt und aufsetzt, das Gewicht wird auf den rechten Fuß übernommen 
• Im zweiten Schritt wird der linke Fuß nach vorn getanzt (Wiegeschritt) und es erfolgt auch hier eine Gewichtsübernahme
• Der dritte Schritt wird auch für die Dame als Tap getanzt, d. h. mit dem rechten Fuß neben den Linken Fuß unbelastet, wobei die Ferse stets vom Boden gehoben verbleibt. Empfohlen wird hier ein kleiner Hustle-Schritt, um bei daran angeschlossenen weiteren Linksdrehung in Rotation zu bleiben

• Um nach einer Linksdrehung in eine Figur zu Tanzen in der eine offene Haltung notwendig ist, bietet es sich an im 2. Schritt als Paar weiter auseinander zu (den Schritt etwas größer zurück tanzen) und so die linke Seite des Herrn, die rechte Seite der Dame etwas zu öffenen, die Dame (Follower) stet dabei jedoch weiterhin im rechten Arm des Herrn (Leader).
• Die Rechtdrehung im Discofox kann sowohl im Rhythmus (1, 2, Tap) oder im Hustle (1,2, 3) bzw. (1, 2, ä3) mit Ausstellschritt getanzt werden

 

Let´s dance

Auseinander und Zusammen

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

• Der Bewegungsablauf für den Herrn ist am Platz, für die Dame rückwärts. Die Figur kann beliebig oft wiederholt werden, ebenso sind jegliche Figurkombinationen daraus möglich

Herrenschritte / Leader

• Der Herr für seinen gesamten Grundschritt am Platz aus, dementsprechend startet der Herr mit seinem Linken Fuß. Hierdurch entsteht eine Gewichtsverlagerung von rechts nach links
• Die linke Hand des Herrn und die rechte Hand der Dame bleiben dabei weiterhin gefasst
  
• Lediglich die Tanzhaltung der rechten Hand des Herrn und der linken Hand der Dame wird gelöst
  
• Im 2. Schritt wird ein weiterer Schritt am Platz getanzt, diesmal mit dem rechten Fuß des Herren
  
• Es folgt eine Gewichtsverlagerung vom linken auf den rechten rechten Fuß
  
• Der 3. Schritt ist wie gewohnt ein tap mit dem linken Fuß neben den rechten Standfuß ohne dabei das Gewicht zu verlagern

Damenschritte / Follower

• Die Dame startet im ersten Schritt mit ihrem rechten Fuß rückwärts, das Gewicht im Startschritt ist dabei entsprechend auf dem linken Fuß
  
• Die linke Hand des Herrn und die rechte Hand der Dame bleiben dabei weiterhin gefasst
  
• Lediglich die Tanzhaltung der rechten Hand des Herrn und der linken Hand der Dame wird gelöst
  
• Im 2. Schritt geht die Dame mit ihrem linken Fuß einen weiteren Schritt rückwärts
  
• Der 3. Schritt ist für die Dame ein Tap mit dem rechten Fuß seitlich neben ihrem linken Fuß, ohne dabei das Gewicht auf den rechten Fuß zu verlagern.
• Des Weiteren bleibt das Knie des bewegenden Beins weiterhin leicht gebeugt, da dieses für den nächsten Bewegungsschritt wieder vorgenommen wird

 

Let`s dance

3er-Schritt - Damendrehung

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

• Die letzte Figur des Herr endete mit dem Tap des linken Fußes seitlich neben dem rechten Fuß Bereits hier signalisiert der Herr der Dame durch das anheben des linken Arms, dass eine Damensolodrehung folgt.
  
• Im 1. Schritt der Figur setzt der Herr seinen linken Fuß. Sein linker Arm wird über die Höhe des Kopfes der Dame geführt. Seine linke und die rechte Hand der Dame bleiben hierbei locker gefasst. Mit der rechten Hand schiebt er die Dame ganz leicht nach links
• Der Herr belastet nun seinen rechten Fuß und öffnet den Weg für die Dame etwas mit seinem Oberkörper nach links. Die Hände sind immer noch auf Kopfhöhe gefasst
  
• Es folgt der Tap mit dem linken Fuß seitlich neben den rechten Fuß und der linke Arm wird leicht gesenkt, diese signalisiert der Dame, dass die Drehung beendet ist
  
• In den Schritten 4 - 6 folgt der Normale Grundschritt für den Herrn und fängt die Dame dreht wieder zurück
  
• Der Herr belastet seinen Linken Fuß, der Herr führt die Drehung der Dame in umgekehrter Drehung wieder zurück
  
• Es folgt die Gewichtsverlagerung für den Herrn auf den rechten Fuß. Der Herr bietet der Dame wieder den rechten Arm zu Tanzhaltung an und Senkt in diesem Zug seinen linken Arm
  
• Schritt 6 schließ mit einem Tap mit dem linken Fuß seitlich neben den rechten Fuß ab
  
• Die Dame hat nun die Drehung vollendet und die geschlossene Discofox Tanzhaltung angenommen

 

Let´s dance

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Let`s dance