Yoga Asanas in Umkehrhaltung

Im folgenden Kapitel haben wir die grundlegensten Yoga-Asanas für Dich zusammengestellt:

Yoga / Asana - Gestützter Kopfstand
Gestützter Kopfstand


Figuren in Umkehrhaltung

  • Himalaya-Ente
  • Delfin
  • Unterarmstand
  • Rückenbeuge auf den Unterarmen
  • Handstände
  • Kopfstände
  • Schulterstände
  • Pflug