Standardtanz - Foxtrott

Grundschritt

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

Herrenschritte / Leader

• Der Herr hat zum Start sein Gewicht auf dem rechten Fuß und kann somit mit dem freien linken Fuß seinen ersten Schritt beginnen. In Partytanzhaltung steht der Herr mit dem Gesicht nach außen zur Wand
  
  • Schritt 1 startet für den Herr somit mit dem linken Fuß nach vorn
    
  • Schritt 2 wird ebenfalls nach vorn und mit dem rechten Fuß getanzt
    
  • Im 3. Schritt geht er mit dem linken Fuß zur Seite
    
  • In Schritt 4 dieser Kombination schließt der Herr mit seinem rechten zu seinem linken Fuß (Seit-Schluss) und dasverlagert Gewicht
    Die darauffolgenden Schritte werden in umgekehrter Richtung als rückwärtiger Grundschritt getanzt
    
  • Schritt 5 startet für den Herrn bedingt durch die Gewichtsverlagerung auf den rechten Fuß nun mit dem linke Fuß rückwärts
    
  • Schritt 6 folgt ebenso rückwärts hinter den linken Fuß mit dem rechten Fuß
    
  • Schritt 7 wird mit dem linken Fuß zur Seite getanzt
    
  • In Schritt 8 dieser Kombination schließt der Herr mit seinem rechten zu seinem linken Fuß (Seit-Schluss) und verlagert das Gewicht
• Durch diese Bewegungsfolge bewegen wir uns langsam in Tanzrichtung seitwärts durch den Raum. Der Schritt kann beliebig oft wiederholt werden

Damenschritte / Follower

• Die Dame hat zum Start ihr Gewicht auf dem linken Fuß und kann somit mit dem freien rechten Fuß ihren ersten Schritt rückwärts beginnen (immer gegengleich zum Herrn. In Partytanzhaltung steht die mit dem Gesicht zur Raummitte
  
  • Schritt 1 startet für die Dame somit mit dem rechten Fuß zurück
    
  • Schritt 2 wird ebenfalls nach zurück und mit dem linken Fuß getanzt
    
  • Im 3. Schritt geht Sie mit dem rechten Fuß zur Seite
    
  • In Schritt 4 dieser Kombination schließt die Dame mit seinem linken zu ihrem rechten Fuß (Seit-Schluss) und verlagert das Gewicht
    Die darauffolgenden Schritte werden in umgekehrter Richtung als vorwärtiger Grundschritt getanzt
    
  • Schritt 5 startet für die Dame bedingt durch die Gewichtsverlagerung auf den linken Fuß nun mit dem rechten Fuß vorwärts
    
  • Schritt 6 folgt ebenso vorwärts vor den rechten Fuß mit dem linken Fuß
    
  • Schritt 7 wird mit dem rechten Fuß zur Seite getanzt
    
  • In Schritt 8 dieser Kombination schließt die Dame mit ihrem linken Fuß zum rechten Fuß (Seit-Schluss) und verlagert das Gewicht

Linksdrehung

Erfahre mehr über diese Tanzfigur:

• Die Linksdrehung im Foxtrott wird auch Wiegeschrittdrehung genannt, welche nach einem Grundschritt rückwärts für den Herrn getanzt werden kann
  
• Aufgelöst werden kann die Drehung am besten mit einem Grundschritt vorwärts für den Herrn

Herrenschritte / Leader

• Vor der Linksdrehung ist das Gewicht des Herrn auf dem rechten Fuß
  Gestartet wird der erste Schritt des Wiegeschritts mit dem linken Fuß leicht nach links gedreht vorwärts mit Gewichtsverlagerung
  
• Der rechte Fuß bleib nach diesem Schritt an seinem Platz es wird lediglich in Schritt 2 wieder das Gewischt vom linken auf den rechten Fuß verlagern und dabei eine Linksdrehung ausgeführt. Diese Linksdrehung wird vom Oberkörper geführt (und nicht über den linken Arm) in dem der Herr seine linke Körperhälfte zurück nimmt. Den Grad der Drehung kann beliebig gestaltet werden
  
• Schritt 3 wird mit dem linken Fuß zur Seite getanzt
  
• In Schritt 4 dieser Kombination schließt der Herr mit seinem rechten zu seinem linken Fuß (Seit-Schluss) und verlagert das Gewicht

Damenschritte / Follower

• Vor der Linksdrehung ist das Gewicht der Dame auf dem linken Fuß
  Gestartet wird der erste Schritt des Wiegeschritts mit dem rechten Fuß leicht nach links gedreht rückwärts mit Gewichtsverlagerung
  
• Der linke Fuß bleib nach diesem Schritt an seinem Platz es wird lediglich in Schritt 2 wieder das Gewischt vom rechten auf den linken Fuß verlagern und dabei eine Linksdrehung ausgeführt.
  
• Schritt 3 wird mit dem rechten Fuß zur Seite getanzt
  
• In Schritt 4 dieser Kombination schließt die Dame mit ihrem linken zum rechten Fuß (Seit-Schluss) und verlagert das Gewicht

Forward Basic

Hesitation Left Turn

Left Box (Reverse) Turn

Promenade

Progressive Quarter Turns to Right

Backward Changes Open Position

Promenade with Underarm Turn to Right

Right Pivot Turn

Back Twinkle

Promenade Check

Promenade Pivot

Continuity Runs

Open Natural Turn

Back Twinkle

Passing Changes Forward

Twinkles to Promenade Position & Contra Promenade Position

Syncopated Underarm Turns

Underarm Release

Curved Feathers

Grapevines

Open Counter-Promenade Grapevines